日々の食べ物と健康

男の人の一人暮らしというのは本当に野菜を買う機会がほとんどないと思います。私が飼っていた野菜と言えばチャーハン用の青ネギぐらいで他に何か野菜を買っていたかと言うとほとんど思い出せません。そのため慢性的な野菜不足の中過ごしましたが私はその結果コレステロール値が高かったり尿酸値が高くなったりと健康診断の結果に出始めていました。そのような生活を送っていたので当然といえば当然ですがやっぱりコンビニとか外食で食べたご飯というのは何かしら栄養が偏っています。もっと具体的に言うならば私自身が選んだものがあまりにも栄養バランスが偏って物が多くそのため今の健康状態になったのだと思います。私はタバコを吸わないしお酒もほとんど飲みませんが結局は毎日の食生活はどうかというところで健康状態は変わってしまうのだと思います。ひびの食べ方とか食べている食材とかに気をつけたいと思います。

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今回が2回目

今日私は3ヶ月の赤ちゃんを連れて実家に帰りました。

赤ちゃんを連れて実家に帰るのは今回が2回目ですがやはり一時間半も片道にかかってしまうので赤ちゃんが大丈夫か常に気にしながら帰るととても疲れてしまいます。

私の父は出不精で家に会いに来てくれることはないので私が実家に帰るしかありません。

父はあまり体調が良くないので無理させることもできなくて結局私が毎回実家に行っています。

本当は来て欲しいのですがしょうがないですよね。

今日はとても暑くてなんだか疲れてしまいました。

赤ちゃんは電車の中でぐっすり眠ってくれたので泣き出したりすることはなかったですが家に着いたとたんやっぱり疲れていたのかギャン泣きしました。

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赤ちゃんのお尻をポンポン

我が家の赤ちゃんはお尻をポンポンと叩かれるのにすごく弱くていくら泣いていても抱き上げてお尻をポンポンと叩くとすぐに泣き止んでくれますどの赤ちゃんでも同じなのかうちの赤ちゃんに限ったことなのか分かりませんかギャン泣きしていたのにポンポンとするとすぐに眠くそうな顔をするのを見ていると本当に可愛いです。

大人だとそんなにギャン泣きするような辛いことはないですが辛いことがあった時でもただ体をポンポンされただけね癒されるなんてことはないですよね赤ちゃんは泣いて甘えたい時かお腹が空いたときかお尻が汚れている時にしか泣かないので欲望が本当にシンプルです。

もっとお金が欲しいとかそういってことは持っていないのでなんだか素直で素敵ですよね。

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梅味噌

先日私の義理のお母さんに梅味噌というのを教わりまし。た必要なものは梅と味噌と砂糖です。材料をすべて鍋に入れて弱火で見たあと梅が柔らかくなってきたら出来上がりです。梅は事前にタネをとってあるので主さんとってあればかなり簡単に作ることができます。駒込みつわ炒め物に使ってもいいですしご飯にのせても美味しいです。長持ちするので2ヶ月ぐらいはずっと使うことができます。私は梅の種を娘と一緒にとってているのですがなんだか最近は娘もたくさん話せるようになってきて母と娘の大切な交流の場になってきました。今までは言葉が全く話せなかったのですねが徐々にあーとかうーとか言うようになり最近では言葉単位ではなく文章も言えるようになりました。子供の成長って本当に早いですね。

和室を作ろうかどうか

家を建てる際に和室を作ろうかどうかで意見が分かれました。私は和室は絶対に欲しいのですが私のパートナーは和室は必要ないと言ってきました。私は和室の畳の匂いが大好きで特に夏に畳の上に大の字で寝転がってゴロゴロするのが至福です。小さい時に実家ではクーラーがなかったのですが、暑い夏には扇風機をかけて畳の冷たいところへと動きながらゴロゴロしていたのを覚えています。しかも畳の良さは日本人にしかわからないですよね。最近はどんどん欧米化してきて日本のものがなくなってきている気がします。畳のふわふわした感じやひんやりした肌触りが全くなくなってしまうのは寂しいです。結局私が勝ちして我が家には畳がやって来ることになりました。和室ができて本当に嬉しいです。

休日

私は休日はお昼頃までずっと寝ています。私は特に好きなのは朝の9時頃に一度目が覚めてもうちょっと寝ていいんだと思いさらに眠りにつくことですその瞬間が最高に幸せです。休日は化粧をしなくてもいいのでお肌にもいいですよね。外出する時はさすがに化粧しますが私は休日はできるだけ家でいてリラックスするようにしています。家で一人で DVD を見たり漫画を読んだりするのが最高の至福です。友達や家族と過ごすのもいいですが私は一人で過ごすのがかなり好きなので人付き合いが悪いのかもしれません。こんな性格なので根暗だと言われてしまうのかもしれませんね。。私の妹は私の正反対ですぐに外出しようとします。休みの日をいつで過ごしているとなんだか損した気がするそうです。また休みの日は必ず予定を入れているようででも予定通り行動するのが好きみたいですね。兄弟でもかなり違うものです。

母と精神科

私の母が原因不明の病で精神科に入院をしてしまいましたそれが重度のうつ病なのかそれともホルモン系のバランスを崩すのかが全く分かりませんまた脳に障害がないか MRI などで調べてみても全く問題なくその他の神経のよりも特に問題は見られなかったそうですとなると一体何が問題なのかそれは分かりませんが突然あんなキャラおしゃべりで元気だったハーフがほとんど喋らなくなりいつも難しい顔をするになりました自分自身でもおかしいなと思ってると思いますが特に詳しいことを話してくれません突然どこかに出かけようとしたらまた救急車を突然呼んだりするのでついには入院となってしまいました最近は外泊も許されることが多くなってきましたがそれでもまだ予断は許しません一体何が原因なのかわかりませんが原因を探るよりもそれを克服できることを祈っている方がいいような気がします